日野庄商店 TOPICS
中医学の情報サイト「こころとカラダの元気をつくるCOCOKARA」を紹介します。
こんにちは！ 毎日暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？
熱中症に気をつけることはもちろんですが、湿度が高く蒸し暑くなると胃腸の働きも低下するので、冷たいものを飲み過ぎて夏風邪をひいたり夏バテをしないようご注意下さい。
外側は暑くても、内蔵が冷えて働きが悪くなっていると、だる～いと感じる夏バテの原因になります。
「春は疲れる！？～パンダさんの養生」
こんにちは！ 4月に入り暖かい日が増えてきましたが、
何だか気分がめいって疲れる～！という方はいませんか？
お得なセールのお知らせ ２/９～２/２４
パンダさんのお知らせ
先日、店頭に「読む目ぐすり」の小冊子が登場。内容はもちろん目に関することばかり。
その中でちょっとショックだったこと！ 皆さん、“スマホ老眼”って知ってました?!
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加茂水族館に行って来ました！
こんにちは！
先日HPでお知らせした「秋の大感謝セール」では、たくさんのお客様にご来店頂きありがとうございました。
特賞の世界最大級のクラゲ展示、山形県の「加茂水族館」見学ツアーに当店のお客様3名が当選しツアーに参加されました。（私は付添で参加）
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10月の定例会～メンタルの相談について
こんにちは。11月に入り冷え込む日も増えて来ました。風邪など ひいていませんか？
暖かくして、気をつけて過ごしましょう。
さて、新潟中医薬研究会では毎月中医学の勉強会を行っています。
去る10月22日（日）新潟市万代市民会館にて、神奈川県座間市の「漢方のスギヤマ薬局」・杉山卓也先生をお招きして、健康相談のポイントと薬局経営についてご講演を頂きました。
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お得なセールのお知らせ 10月10日(火)～10月27日(金)
7月の定例会「脾胃の養生法について」
こんにちは、
8月に入りいよいよ暑い夏本番、
皆さんも熱中症には十分気をつけてお過ごしください。
さて、新潟中医薬研究会では、毎月中医学の勉強会を行っています。
去る7月16日（日）新潟市万代市民会館にて、
愛知県春日井市の「よいち漢方薬局」小林洋一先生をお招きして、
「脾胃の養生法について」のテーマで、腸内環境や脾胃の漢方薬について ご講演を頂きました。
「脾胃」（ひい）とは、消化器系を指し、分かりやすく言うと「胃腸」のことです。
消化の仕組みにはじまり、腸内フローラの解説、腸内環境の改善や胃腸を強化する漢方薬について、食養生の重要性、摂り過ぎてはいけない食材、酸味・苦みの大切さ、最新医薬品の副作用についてなど、漢方だけでなく最新の西洋医学まで、役立つ情報をたくさん教えて頂きました。小林先生 ありがとうございました！
「自分の胃腸の調子は悪くない」と思っている人は多いと思いますが、
例えばお通じの調子はいかがですか？ 便秘がち、あるいは軟便気味などあれば胃腸の調子は良いとは言えません。
胃腸の働きを悪化させる要因には、飲食の不摂生・ストレス・冷えや湿気の環境などがあります。胃腸の働きを損なうと、胃腸自体の調子だけでなく、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患・貧血・慢性疲労・不妊症・骨密度低下、さまざまな病気を引き起こしたり、悪化させてしまいます。
現代人は、胃腸に負担をかける肉・油もの・牛乳・卵・魚などの高タンパク・甘い物・加工食品などを過食しているので、その改善・コントロールをする食養生が必要です。
その食養生は日本人に合った和食、旬の野菜を中心にして、穀類４：野菜４：動物性食品２の割合で腹八分目で食べることが原則です。胃腸に負担をかけない食養生をすると、胃腸の働きが良くなります。胃腸の働きが良くなれば、栄養はしっかり吸収し、老廃物はきちんと排泄するので、からだが元気になります。そうなれば、病気になっても薬は良く効きますし、病気もひどくならず早く治るようになります。
先ずは毎日の食事を見直してみてください。
月刊キャレル7月号に広告を掲載しました。
こんにちは、
新潟県の情報誌「月刊キャレル」7月号に、新潟中医薬研究会の広告を掲載しました。 (さらに…)
4月の定例会「食養生の重要性」
こんにちは、ホームページのメンテナンスのため、しばらく更新をお休みしていました。春になり暖かい陽気のこの頃、みなさんいかがお過ごしですか？
さて、新潟中医薬研究会では、毎月中医学の勉強会を行っています。去る4月23日（日）新潟市万代市民会館にて、中医学講師の劉桂平（りゅうけいへい）先生をお招きして、「婦人科における胃腸と食養生の重要性」のテーマで講義を頂きました。 (さらに…)
